Estar siempre felices NO es posible

No es cierto que estar siempre felices sea un objetivo real. Esto NO es posible. Sí es cierto que en la medida en que nos permitimos contactar, sentir, experimentar, transitar por emociones desagradables y aparentemente alejadas de la felicidad (tales como el enfado, la culpa, la pena...), nos abrimos a experimentar placer, alegría, calma y amor y permitimos que estén más presentes en la vida. Paradójicamente es en esta entrega a lo que hay aquí y ahora, en ese abrazar la emoción cualquiera que sea, en ese abandonarnos al momento presente, donde hay una parte latente de alegría profunda al estar cediendo a la lucha del "debería ser" versus "lo que realmente es". Al estar siendo capaces de afrontar la realidad con los ojos bien abiertos. Es en este espacio de contacto desde el cual podemos crecer y aprender a escuchar y gestionar todas las emociones (agradables y desagradables) y a todo lo demás que no son emociones. Es desde la creación de este espacio fértil desde donde podemos plantar las semillas de nuestros anhelos (y será bueno que cuidemos y acompañemos su desarrollo y florecimiento). Es el principio de "la creación" (de nuestra creación -gestación, desarrollo y expresión- de una vida más acorde a lo que realmente deseamos).

Imagen de autoría desconocida, sacada de http://annamarnau.blogspot.com.es/20…/…/terapia-gestalt.html