Seguimos con "dolor" versus "sufrimiento"

Más acerca de la diferencia entre el dolor (inevitable como parte de la vida) y el sufrimiento (sobre el que podemos intervenir). "Es como dos flechas, dice Buda. La primera es el acontecimiento inicial, la experiencia dolorosa. Ha ocurrido, no podemos evitarlo. La segunda flecha es la que nos disparamos a nosotros mismos. Esta flecha es opcional. Al estado inicial podemos añadirle un estado mental contraído, enojado, rígido, aterrado. O podemos aprender a experimentar el mismo acontecimiento doloroso con menos identificación y aversión, con un corazón más relajado y compasivo" De "La sabiduría del corazón" de Jack Kornfield

* Considero necesario matizar (ya que no puedo transcribir el libro al completo) que la respuesta "relajada y compasiva" no se traduce siempre como carente de fuerza, de determinación o de crítica. Más bien se refiere a una mirada que incluye de forma consciente lo que ocurre y responde coherentemente. Esta coherencia puede incluir por ejemplo un "no" hacia una persona querida o una denuncia social Esto es, no debe confundirse con una actitud "buenista".